疫情下做運動(跑步減肥)16次

(13-06-2020)星期六

今日約左師弟、師妹行黃昏山、然後去食飯。

但天有不測風雲、掛緊一號風球突然就掛三號

為左大家安全就取消黃昏山直按去食飯啦

今次又約去番上次柴灣果間"鴻記"食飯。晚上7點齊人開餐啦。

 上次無食過既炸大腸

好肥既炸大腸呀好食

 今次叫左好多炸野、因為師妹話唔係成日食炸野。今日例外一次。

炸雞軟骨拼炸鮮魷........正

 又多碟炸豆腐野味

再黎多碟炸子雞~~.今次皮炸得唔夠脆皮但肉都好食

 食左咁多炸野、係.時侯食番D菜、西籣花炒花枝片。

西籣花我最鐘意食........

再黎多碟蒜蓉炒白菜~~~好食

 有肉有菜、點會冇魚。豉汁蒸鱔~~好好食、豉汁仲可以撈飯。

 蒜蓉蝦蒸飯~~巧野味呀

 再來一窩豆腐瑤柱羹~~好飲

 飲埋豆腐羹都飽飽地啦..........

休息一陣、又黎為六月生日壽星男、女慶祝.......今次有4個人生日

呢度D壽包有椰香、食落巧巧食..........

(14-06-2020)星期日

今早一時落雨一時晴天、我趁冇雨落就出去買報紙。

順便睇下七仔仲有冇"Haagen Dazs雪條同Viennetta雪糕買

因為每次黎七仔成日都話買晒、今日好彩有得買喎。

咁買6條 "Haagen Dazs雪條同一盒"Viennetta"雪糕先

等我執好雪櫃再買多二盒唔同味既"Viennetta"雪糕先

 今日諗住好開心買到雪糕同贏馬仔、點知廁所水箱拉制壞.

拉唔都水沖廁所呀........鳴鳴嗚.....唔知要等幾耐房處維修員先黎整

唔開心都要野食、咁落街買順便多2款不同味、橙味同簿荷味先

今次有足夠全貨可以慢慢歎啦

(15-06-2020)星期一

今日有位退休同事返來探班、仲帶左手信請我地食。

 芝士餅~~食落唔太溜夠芝士味~~~好正

 近排成日落雨冇跑步、今晚收左工又跑下步。今晚跑多少少、

跑左一個鐘距離5公里、跑步第16次

超大個肚腩呀~~~我希望6個月後就減左個肚腩啦......

我盡力試下減食少D啦.............哈哈哈

跑完步又去(7仔)睇下仲有冇Viennetta"雪糕買先、仲有得買。

買多一盒慢慢歎........但要減到磅先可以食少少啦

(16-06-2020)星期二

公司買埋飯盒比開會同事食、但有D同事只開會唔食.........
餘下好多飯盒、咁就唔好浪費啦........就當我今日既中午飯啦
好食既鰻魚飯............yummy

 仲有湯飲~~~巧飽呀

 過左多一陣、3點3又有同事請食蛋撻........我只食蛋唔食皮

放工後突然落雨、而我有點累........所以唔跑步啦
今晚就煎下水餃食~~~味道都唔錯咁又一餐

(/18-17-06-2020)星期三、四

今晚同明天都要OT唔跑步啦.............



(/19-06-2020)星期五


今晚約左一班好耐冇見既舊同學食飯兼慶祝生日。
同時今日又係限聚令放寬室內人數日子......
同學選擇去食鐵板燒料理....我地9個人耍坐房先得啦

餐前小食

 炒雞雜好食送酒一流

 刺身螺肉夠鮮甜好食

 鮑魚粒燒得岩岩好、夠淋

 燒大蝦~~巧彈牙

煎鵝肝~~正

 雪魚~~肉好滑唔錯

 帶子都好食

 燒港島蠔好野味~~~正

 燒羊扒我冇食.....睇落應該好食

 燒牛肉粒好有肉汁~~yummy

 老闆推介日本腸、食落又幾好食唔錯

厚切黑豚豬~~燒得岩岩好咬落夠淋仲有肉汁

 常黎食既同學叫老闆送既煎荷包蛋、我都第一次係鐵板燒店食

 同學帶既日本大清酒、我唔飲冇我份.......

有D同學有二十幾年冇見、大家又暢談往事回味下。

今餐每人$600、下次又再聚過。

(20-06-2020)星期六


由朝早9點等到11點半房處維修員終於黎整水箱啦。
維修員唔使10分鐘就整好水制、但就等左一個禮拜。
維修員走左一陣、我跟住落街去郵政局取政府派既重用口罩
其實我唔用係寄去加拿大比哥哥用。

取完口罩搭巴士去深水埗幫同事買野、我又順便去"漢發"
食豬潤麵同炸豬扒.......yummy......暫時係我至愛食既豬潤。