2020年5月29日星期五

疫情下做運動(跑步減肥)12、13次

(23-05-2020)星期六

今晚又跑左35分鐘距離2.75km....第12次

(24-05-2020)星期日

疫情限聚令放緩下又約師弟、師妹打邊爐.....
今次去左係佐敦道鍋牛打邊爐......
我第一次黎食可以早左到咁睇下餐牌有咩野食先.....都好多野選擇


我地坐房所以私隱度高又唔會講大聲嘈都人......
7點齊人......有位師弟係熟客所以由他點美食
他講打邊爐前食下冷盤先啦.........象拔蚌刺身
我好耐無食過啦.........好鮮甜呢
象拔蚌刺身食都差唔多........另一魚刺身又黎啦
魚新鮮肉又彈牙........正呀
食食下又黎大獅蚶刺身......食落肉好爽但唔夠甜
食完晒剌身打邊爐又開始啦..........
好新鮮既牛肉
胸口油食落爽口煙韌......好食
呢款牛肉係老闆留被自巳食、因為係牛肉既碎肉
我都買過黎煲羅宋湯呀、食落牛既油味重好好食




小食炸魚片頭.........正

豬腰拾完好好食夠爽口





剛才刺生魚骨用來做椒鹽
食完碎肉又叫老闆被多一碗
黑牛柏葉好耐無食啦.........好食
炸魚皮本是普通野、但老闆再炸一炸熱熱地、食落又同啦......正
今餐每人$470抵食........



(26-05-2020)星期二

星期一落雨無跑步、今日一定要跑步啦.........
中午食自家製蒜蓉豆豉炒苦瓜送飯
同事只開會唔食野、又餘下好多飯盒..........咁岩我啦
當三點三下午茶、食完今晚唔使食........
收工又跑步、今晚跑多D跑左50分鐘距離4公里.......跑步第13次


(27-05-2020)星期三

今早去柴灣東區醫院抽血、但未夠鐘先食至愛車仔麵.......好食
跑極都係咁肥........要減肥先得啦......但今晚又約左跑友食飯
食埋先講..........哈哈哈
沙田宜家傢俬商場裡面
因疫情下食野又折扣............所以算抵食
呢度D碟頭細細碟..........味道可以




醬汁炒飯算大碟、炒得好食


雪糕楊枝甘露.......味道一般啦...........總括都可以。
7但人每人$175.........


(28-05-2020)星期四

食開就會繼續食、今晚又約左師弟、師妹係酒店食飯
師妹先每人送個柿.......多謝師妹
7個齊人開餐..........先黎每人一盅湯、湯好好飲
呢碟椒鹽豆腐大碟又好食過琴晚個間

酒店食叉燒都唔同D、用火慶住上、食落暖暖地、
但叉燒唔夠肥但都好食




食完有甜品、杏汁燉蛋白好好食呀............
今晚提早同有位師弟慶祝生日
我地係咪幾得意呢..........哈哈哈


(29-05-2020)星期五

今日朝早要銅鑼灣取教練証明信、趁未夠時間。
去左鵝頸橋熟食中心"九記"食至愛車仔麵。
 今日點解咁多野做、係公司行左2萬幾步有點累......
今晚又落雨唔跑步啦......
又累又肚餓食番D野補下先........食個10號餐麥炸雞加大(薯角)
再加個(魚肉碗仔翅).............好滿足


(30-05-2020)星期六

今朝早落大雨又行雷天又黑........但我有點肚餓喎。
咁落街搭車去"深水埗"漢發食豬潤豬扒麵........滿足滿足
減肥要等多一陣(食左先講)............哈哈哈

食完麵搭巴士返屋企街市行下睇有咩野買、
見到有台灣荔枝王大大粒、咁買少少黎試下
放入雪櫃等雪凍今晚食、荔枝王要$25一磅
荔枝王核大粒食落唔太甜厚肉.........
街市見到細尖椒、咁買黎做煎釀魚肉。
 西冷扒又減價又買黎做晚餐...........正呀