疫情下做運動(跑步減肥)

(04-05-2020)星期一

疫情之下好多野都做唔度、好彩最近有十幾日零確診。

又到左(立夏)即踏夏天季節、天氣開始熱。

所以我(的起心肝)跑番步~~~我起碼有半年冇跑啦

今日開始跑步同減食少D野、我會收工前食少少野。

當晚餐啦...........然後搭車返屋企換衫之後就落街跑步。

我現在每次會慢慢跑半個鐘、等肌肉適應運動感覺先。

真係好起有D累呀..............

(05-05-2020)星期二

琴日跑完今日都感覺累累地.........但跑又快過琴日一分鐘喎

(06-05-2020)星期三

今日公司Coffee shop同事請我飲杯朱古力仲拉埋花添

可惜唔記得我朝早飲有奶既野會肚痾..........

足足痾左三次呀.........

今日又累又痾休息一日跑步啦...........

(07-05-2020)星期四(初十五)

今晚有超級大月光陪住我跑呀.........今日跑慢左啦

(08-05-2020)星期五

今日返10點有時間去鵝頸橋熟食街市(九記)

食車仔麵啦.........巧食

 每次公司同事中午開會都叫外賣、每次都有人唔食。

咁岩啦....我當今日晚餐..........

今日有位同事last day.......佢送左精緻荼包比我.........多謝

 每次跑完步我唔會再食野、但今日想食(魚肉碗仔翅)......巧食

 今日跑快過前三日.........Never give up