簡簡單單的午餐、晚餐

(17-08-15)星期一

抽血前一晚食d簡單嘅烏冬加三文魚肉骨~~~~

(18-08-15)星期二

今日又到抽血嘅時侯、但未抽血前先量下血壓~~~~

嘩~~~有冇搞呢、一個星期前同一個星期後有咁大分別喎

雖然數字唔係太靚但已經冇血壓超標啦~算我冇白費一星期嘅努力

不過我日後想偷下懶唔做運動都唔得啦~~~

抽完血食碗魚蛋米粉賀下先、夜晚就indomie撈麵加雞扒蛋白

咁又一餐~~~~~~

(19-08-15)星期三

午餐又係帶飯~~~~~收工去咗九龍灣行冇做運動休息一日、

今日唔想煮就係超市買司壽食就算啦~~~

(20-08-15)星期四

午餐又係帶飯~~~悶悶地但冇法啦為咗健康

晚餐又食d烏冬加雲耳再加4個韓式鍋貼~~dry